I 3 PRINCIPI DELL'IPERTROFIA MUSCOLARE
Video in cui parlo dei 3 principi fondamentali dell'allenamento in ottica dell'ipertrofia muscolare. Parlerò di:
- Tensione meccanica
- Stress metabolico
- Danno muscolare
Video in cui parlo dei 3 principi fondamentali dell'allenamento in ottica dell'ipertrofia muscolare. Parlerò di:
- Tensione meccanica
- Stress metabolico
- Danno muscolare