Powerbuilding è sinonimo di estetica e prestazione, le caratteristiche di fabbrica di un atleta che segue questa metodologia di allenamento.
Se è il tuo primo approccio a questa disciplina sei nel posto giusto.
Con allenamenti intensi che testeranno la tua forza, scolpirai i tuoi muscoli in breve tempo aumentando considerevolmente la forza. Sarai guidato passo passo con una scheda powerbuilding che risolverà ogni tuo dubbio e ti fornirà esercizi per avere il massimo da ogni allenamento. La scheda gestirà ogni aspetto relativo ai sovraccarichi suggerendo ogni volta il peso ideale per ogni esercizio.
COSA TROVERAI NELLA SCHEDA:
- 8 settimane di allenamenti programmati
- 4 allenamenti a settimana
- Sviluppo della forza e dell'ipertrofia in puro stile powerbuilding
- Programmazione dei carichi in Squat, Panca, Stacco e Military Press