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CHE COS'È IL TDEE, SPIEGATO IN 4 STEP: BMR, TEF...
Come primo articolo sulla nutrizione voglio partire da concetti base che sicuramente avrete già sentito nominare in sala pesi, ma che ritengo essenziali. Sto parlando di TDEE, BMR, TEF,...
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Come primo articolo sulla nutrizione voglio partire da concetti base che sicuramente avrete già sentito nominare in sala pesi, ma che ritengo essenziali. Sto parlando di TDEE, BMR, TEF,...