THE ULTIMATE DEADLIFT

THE ULTIMATE DEADLIFT

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Esaurito

Vuoi aumentare il tuo massimale nello stacco da terra ma non sai come fare?

Hai provato diversi protocolli di forza ma i Kg non vogliono saperne di aumentare?

THE ULTIMATE DEADLIFT è esattamente ciò di cui hai bisogno.

Un programma di allenamento che prevede un accumulo di volume iniziale seguito dalla fase di intensificazione e dal picco, studiato con diversi atleti sul campo per massimizzare le prestazioni nello stacco da terra.

Protocollo THE ULTIMATE DEADLIFT in breve:

- 8 settimane di programmazione dei carichi nello stacco da terra

- 3 giornate di allenamento a settimana in questo esercizio

- Test massimale finale

- Ideale per una competizione single lift

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