Se hai già esperienza con il powerbuilding o se hai deciso di aumentare di intensità rispetto alla mia scheda "POWERBUILDING NOVICE" questa è la scelta perfetta. Con POWERBUILDING INTERMEDIATE approfondirai l'approccio alla progressione dei carichi e migliorerai nelle alzate di forza, il tutto mantenendo un ottimo lavoro muscolare accessorio. Usando questa scheda powerbuilding noterai i tuoi miglioramenti accelerare come i primi tempi in palestra.
Non rimanere un principiante, il powerbuilding ti aspetta in alto.
IN QUESTA SCHEDA RICEVERAI:
- 10 settimane di allenamento programmato
- 5 allenamenti a settimana
- Sviluppo della forza e dell'ipertrofia in puro stile powerbuilding
- Programmazione dei carichi in Squat, Panca, Stacco, Military Press e Lat Machine
Solo il meglio della scuola Americana, Russa e Norvegese.